ESPECIALISTAS ALERTAM SOBRE CUIDADOS PARA UM CARNAVAL SEGURO

14/02/2026 Ketlen

Especialistas alertam que, durante o carnaval, a prioridade deve ser a hidratação e a alimentação adequada para evitar desidratação e mal-estar. A nutricionista Anete Mecenas, da Universidade Estácio, recomenda beber bastante água, água de coco ou isotônicos, não pular refeições e optar por alimentos leves e seguros, como frutas, iogurtes e sanduíches naturais, evitando ultraprocessados e alimentos mal conservados. Também orienta intercalar álcool com água e reforçar a alimentação com proteínas, frutas e verduras após a folia para ajudar na recuperação.

O gastroenterologista Rodrigo Barbosa, do Hospital Sírio-Libanês, destaca que a hidratação funciona como “controle de danos” diante de fatores comuns no período, como calor, álcool, privação de sono e alimentação irregular, que aumentam casos de diarreia, gastrite e desidratação. Ele recomenda cuidado com bebidas de procedência desconhecida, atenção ao uso de medicamentos e procurar atendimento médico se houver sintomas persistentes como vômitos, febre ou dor abdominal.

Já o cardiologista Leandro da Silva Elias, do Instituto de Educação Médica (Idomed), alerta que o calor intenso pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, elevando o risco de arritmias, desmaios e insolação, especialmente em pessoas com comorbidades. Sinais como tontura, suor excessivo, falta de ar e cansaço fora do comum devem ser observados, com aumento imediato da ingestão de líquidos e busca por cuidados se necessário.

 

*Fonte: Agência Brasil